第一千四百三十七章 要舍得

自此之后，腿的踢法就只有少许的变化，这就是自由泳。自由泳的完整配合有多种形式，一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。

竞技游泳：竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。

它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又称海豚泳）和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。

竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳。是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。

竞技游泳源于英伦国及袋鼠国，后来传入其他国家。十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。

英伦国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，英伦国与袋鼠国已有际游泳比赛。

中国历史悠久，水域辽阔。记载中的游泳，始于五千年多年前，但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。

十九世纪30年代，游泳在英伦国各大市城相继出现。

1837年，在英伦国伦——敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英伦国最早的游泳比赛。

1869年1月，在伦——敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英伦国各个殖民地，继而传遍全世界。

历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上——海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。

当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴——黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（fina），则成立于1908年。

花样游泳：花样游泳也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目。对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。

它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧。大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。

游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强。仰泳最省体力。

自由泳：袋鼠国人韦——利——士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿。这可算是蝶泳的雏型。及后英伦国泳手约——翰——特——拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来袋鼠国人李——察——卡——尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。

远在公元前2500年，古埃及已有类似捷泳的活动。

古罗马人兴建的巨大浴池，更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。

早期的游泳活动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份，直至十八世纪末期，工人阶级参与游泳的时间及机会增多后，游泳才开始成为一种普及的活动。

游泳的分类不多，主要分为三种：实用游泳、竞技游泳、花样游泳。

实用游泳：军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）。但也有各式各样的花样游泳，这对人的肺活量挑战极高