重生之我绝不当舔狗 第1036节(第1/5 页)
最新都市言情小说：
与九个美女荒岛求生的日子、
极品恶妇绾君心、
水波温柔、
穿梭两个时代：从1979年开始、
和闺蜜穿成豪门女配后带球跑了、
男女主又be了[快穿]、
被黑莲花徒弟缠上了、
神豪：百倍返现，从舔狗到万众瞩目、
我的孩子不可能考2分、
全民：签到剑仙职业，一剑开天门、
民宿通古今，假千金她暴富躺赢了、
灵异收藏师、
神豪：追你五年成空气，舔你闺蜜又着急、
还不起房贷，只能去卖房了、
人鱼称霸海底从签到开始、
掌中星「娱乐圈」、
喜获外星科技，我点爆兔子科技树、
甜宠影后：大佬他有非分之想、
幻梦契约：暗夜狂想曲、
为你掌镜[先婚后爱]、
安父不给他一点休息的时间，去拿着两个捆绑型的沙袋，直接挂在徐知木的腿上，同样是六十斤的重量。
引体向上这个动作，其实就是越瘦的人越沾光，毕竟手臂再有力气，也不可能比得上腿。
这六十斤的重量，绑上估计大部分一个也拉不上去。
安父也给自己带上了，直接开始拉起了引体向上。
徐知木自然不甘示弱，直接也跳上去开始拉了起来。
“安局这动真格的了，负重引体向上，我们训练的时候一般才绑三十斤的，这么拉完估计手臂都别想抬起来了。”
“就是啊，感觉今天怎么感觉这么玩命，不会是这个徐小子，对局长的宝贝女儿怎么着了吧？”
外面的人嘀嘀咕咕的。
这边，徐知木咬着牙，双臂这酸爽，剩下最后七八个，徐知木却感觉手臂已经有点不是自己的了。
这会，安父也结束了，看着此刻双臂都在颤抖的徐知木。
“还能不能坚持？”
他其实对徐知木现在的体能有点刮目相看了，对于一个不经常去大量训练的人，这短短十多分钟的负重训练量，估计一般人已经累躺了。
“来！”
徐知木咬着牙，靠着一嗓子把最后的做完了，之后就是一屁股坐在地上，两条手臂都在不受控制的颤抖。
“还能不能坚持？”
安父此刻也是微微的喘了一口气，身上的白衬衫也已经被汗水浸湿，但是那股气势依然在。
“再来！”徐知木甩了甩自己的手臂，重新又站了起来。
安父点点头，目光看向了一旁的一片空地，这里是一片淤泥地，上面被铁丝揽着，只能匍匐前进，虽然是冬天，但是每天也总会用热水泼一泼，用来训练的时候使用。
“三十分钟，来回爬三圈。”
安父指了指泥地，他挽着自己的衣袖，也不管身上这洁白的白衬衫，直接躺在了泥地里，开始标准的往前匍匐前进。