第740章 猫留下，求求了

江不忧道，“指教谈不上，防御系的训练方式比较简单。”

然后，他看向冯擎，道，“冯擎，你和姜朔的特训播是一样的。他快不行的时候，你给他刷一个溯日，但是你尽量不要给自己溯日。”

姜朔脸色一红，呐呐道，“好的队长！”

着，他用眼角的余光看了钟元一眼。

江不忧就当没看到这啬动作，道，“你的特训内容是，每上午和下午都跑一个马拉松。”

姜朔意外道，“这不难。”

江不忧道，“我还没完呢，你必须负重一百四十公斤，两时内跑完。”

世界大赛毕竟不是杀戮大会。

一开始的出发点是好的。大家聚在一起交流墟能的使用方式，有原则有底线的同台竞技。

到后来才慢慢的变了味。

发展至今，也不是所有国家都对华国抱有敌意。

敌意重的只是少数，大部分是唯利是图的墙头草。只要有足够的利益，他们就会释出善意，合作共赢。

听到他的话，姜朔沉默了，没有限制是不难，可有了负重和时间限制，就困难了。

一百四十公斤负重对防御系来有些吃力。

江不忧道，“这点重量不会压垮你的。只要你的双脚还在地面，你就是坚不可破的磐石。你需要做的是提升速度。”

！！！

姜朔浑身一震，仿佛隐约把握到了什么，感激道，“我明白了！谢谢您的指教！”

队成员全都自我介绍了一遍后，江不忧沉声道，“集训时间有两周，第一周是自主训练，要求各位尽可能的提升能力使用效率，第二周实战对抗。”

“已经提前根据你们的特点，制定了针对性的特训播。”

“姜朔！”

“到！”姜朔紧张的要死，额头上的青筋都爆出来了。

江不忧见状，不由笑了笑，道，“不用那么拘谨，稍微放松一点。区区世界大赛而已。”