第三零八章 尤赛特要参加比赛了

今天从刘老汉那里拿到了几个大南瓜，这南瓜用来煮粥实在是相当美味的，而且吃着油炸的东西喝点粥，那也更舒服。

南瓜做的时候，可以去皮，也可以不去皮，这主要是看南瓜到底嫩不嫩。

如果南瓜足够嫩的话，那就只需要将南瓜切开，把里面的籽儿和不能吃的东西掏出来，其余的切成小块就可以下锅了。

如果南瓜太老了，那皮就比较糙，这个时候就要去皮了，当然去皮的方法也挺简单的，高西一般习惯用刮柿子皮的那种特殊的小工具来去皮。

反正南瓜一般不用去皮就可以吃，所以其实也用不到几次。就比如说今天从刘老汉那里拿来的这南瓜吧，就比较嫩，所以是不用去皮的。

“说起来倒也有意思，比赛是明天进行的，正好可风他们要来，咱们就一起在这儿一边吃，一边看尤赛特的比赛吧，他好歹也算我这农场出去的人，肯特他们都很想给尤赛特加油呢。”高西的声音虽然是从厨房里传来的，可是那股子兴奋劲儿就算是墙壁也阻挡不了。

“这个好，幸亏我这一次带来了两个导游，所以不用一直跟着旅游团，明天我也过来。”席海娟说道。

“没问题。”

高西一边跟席海娟聊天，一边将自己需要的材料都取了出来，他自己不用进空间，只要把空间打开，让海王或者大白帮忙把东西递出来就行了。

也因为这个由头，席海娟说要帮忙，他根本就没有让席海娟进厨房里头来，不然那就要露陷了，对于一个有着这么大秘密的人来说，高西可不敢轻易让别人进厨房的，要么就是别人做饭，他像个大老爷一样坐在外面休息。

至于南瓜籽儿，按照他们老家的习惯，都是拿出去晒在太阳底下，等晒干了之后那就可以吃了，南瓜籽儿最好不要炒，炒了之后反而没有那种好味道了，就是晒一晒便可以了。

现在国内市场上还有把南瓜籽儿当成零食来出售的，就跟向日葵一样，味道还是很有特色的。

将南瓜切成块倒进锅里，然后又舀了点面粉，均匀撒在锅里头，并且用勺子进行搅拌，这个过程必须要有的，否则的话稀饭就容易结成块，那就太难看了。

除了油炸知了和泥鳅之外，高西还打算做几样素菜，其实这才是重点。

他现实切了菠菜，然后用热水烫熟了，然后捞出来，在锅子里面调上各种调味料，这样就能吃了。

这样吃菠菜，比起炒着吃更加营养，比生着吃更加卫生，也非常方便，因为只要锅里有热水，菠菜放到锅里瞬间就可以烫熟了，相当简单，感觉有点像冒菜的做法，只不过冒菜用的是特殊的汤，而这个就是白开水，烫熟了之后才捞出来调味的。

一盘菠菜，另外还有一盘小青菜，做法跟这个一模一样，这就是高西妈在家里经常做的，关键就是调味的时候把味道调好了，那吃起来才带劲儿。

素材做好了，他还打算熬点稀粥。