第十五章 嘴硬(第1/5 页)
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十点过,卢伟借了个手电研究手中的小册子。
本以为是个强身健体的东西,结果越看越心惊,这哪是养生嘛,直奔先天后天升天去了。理论跳过,再研究具体的功法,才发现自己想多了,东西很好,但不是一朝一夕的事情。
先是收心求静,这一阶段主要是补神养脑,简单点说就是提高大脑工作效率,该抑制的时候不兴奋,该兴奋的时候不瞌睡。
提高精神力后就是固元培本,这个也很容易理解,年轻人总是精力旺盛不觉得,30岁往后下降的就比较明显了,这一阶段的修炼就是延缓衰老降低损耗。
前两个阶段算是基础,打牢靠了才能往更高的层次发展,养生功前期为“渐法”,意思就是循序渐进,基础打好了才能尝试“顿法”,更上一层楼的意思。
卢伟有些失望,这东西长期来看是好,但短期内真起不了太大作用。但既然答应老爷子了,自然得好好练习,于是默记第一阶段的功法要领,开始打坐养心。
两个小时一晃而过,卢伟只觉神清气爽,浑身上下感觉像刚睡的自然醒一样轻松写意。
如此明显的功效让他喜出望外,暗叹老祖宗的东西就是神奇。
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周六是半天训练,比较轻松。下午两点过,卢伟和尤墨开始加练。